21 September, 2024
Search
Close this search box.

Latest News From:

التدخين

:أخر الأخبار من

خبراء الصحة: نقص أوميغا (3) يقصر عمر الإنسان أكثر من التدخين

متابعة – واع
رأى خبراء صحة أن نقص أوميغا 3 يقصر عمر الإنسان أكثر من التدخين رغم أن الأخير يتسبب بالكثير من أمراض القلب وكذلك مضاعفات تؤدي إلى السكتة الدماغية وكذلك سرطان الرئة الأكثر شيوعا.
ويقول خبراء الصحة، إن التدخين ليس السبب الرئيسي لسرطان الرئة فحسب، بل يمكن أن يزيد أيضا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، لكن يشيرون إلى أن دراسة جديدة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية كشفت أن “نقص أوميغا 3 في النظام الغذائي يمكن أن يقصّر عمر الإنسان أكثر من التدخين.
ووجدت الدراسة أن التدخين خفض متوسط العمر المتوقع 4 سنوات، في حين أن المستويات المنخفضة من الأحماض الدهنية، الموجودة بشكل رئيسي في الأسماك الزيتية مثل السلمون، يمكن أن تحد من متوسط العمر بمقدار 5 سنوات.
واستخدمت الدراسة إحصاءات من دراسة فرامنغهام للقلب (FHS)، واحدة من أطول الدراسات الجارية في العالم، حيث قدمت FHS رؤى فريدة حول عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك العمر والجنس والتدخين وعلاج ارتفاع ضغط الدم وحالة مرض السكري وضغط الدم الانقباضي والكوليسترول.
ووجد العلماء، أن “قياس الأحماض الدهنية يمكن أن يتنبأ بالوفيات بشكل مماثل لعوامل الخطر القياسية”.
رئيس معهد أبحاث الأحماض الدهنية بيل هاريس من جانبه قال: “يشير هذا إلى قوة مؤشر أوميغا 3 كعامل خطر، ويجب اعتباره بنفس أهمية عوامل الخطر الأخرى، وربما أكثر من ذلك”.
وبين، أن “الأطعمة الغنية بأوميغا (3) تشمل ما يلي:
الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى.
المكسرات والبذور.
الزيوت النباتية.

Read More »

احذروا التدخين اليومي.. هذا ما يفعله بأدمغتكم!

يزيد التدخين من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض منها السرطان، مثل سرطانات الفم والحلق، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن التدخين اليومي للسجائر يقلل من حجم الدماغ.فقد وجدت دراسة أجريت على أكثر من 28000 شخص أن التدخين اليومي للسجائر يقلل من حجم دماغك، بحسب ما نشره موقع “لايف سيانس”.وحلل باحثون من جامعات واشنطن، ونورث كارولينا، بيانات لصور أدمغة مخزنة في البنك الحيوي بالمملكة المتحدة، وهو مستودع ضخم للبيانات الجينية والصحية، بالإضافة إلى فحوصات.كذلك حلل الفريق عادات التدخين المبلغ عنها ذاتياً للمشاركين، كما تم جمعها في الاستطلاعات.وأجرى المشاركون هذه الاستطلاعات في عامي 2006 و2010 ثم في عامي 2012 و2013. كما تم تصوير أدمغة المشاركين باستخدام بالرنين المغناطيسي.تقلص حجم الدماغإلا أن المفاجاة كانت عندما قارن الباحثون الأشخاص الذين لم يدخنوا يومياً على الإطلاق وآخرين دخنوا على أساس يومي، حيث كشفت صور الرنين أن أحجام دماغهم أصغر بمقدار 7.1 سم مكعب في المتوسط.وتضمن هذا الاختلاف في حجم الدماغ انخفاضاً بمقدار 5.5 سم مكعب في المادة الرمادية للدماغ، والتي تحتوي على الأجسام الضخمة لخلايا الدماغ، أو الخلايا
Read More »