التغذية

يتجه رجال الجيل زد المهتمون بالصحة إلى ‘كبل الأولاد’—مزيج بسيط من لحم البقر المفروم، والأرز، والخضار. إنها سريعة، مغذية، ومثالية لتعزيز التمارين، لكن الخبراء يحثون على التوازن مع الدهون الصحية والألياف.

النسخة الإنجليزية: Cochrane Review Highlights Benefits of Intermittent Fasting for Weight Loss قدمت مراجعة حديثة من كوكراين، وهي شبكة عالمية

النسخة الإنجليزية: Revamping Australia’s Food Labelling System: A Path to Better Consumer Awareness لقد تعرض نظام وضع العلامات الغذائية في