السحور

لوجبات السحور, أفضل ما يمنحنا النشاط طوال اليوم

لندن – الناس نيوز :: إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كوقود لأداء وظائفه. وبحسب ما نشره موقع Health، لا تؤثر جميع الأطعمة على مستويات الطاقة بنفس الطريقة، وإن تعظيم الطاقة يتطلب اتباع نهج غذائي شامل، ففي حين […]

الناس نيوز March 16, 2024

ما هي الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية في وجبات السحور؟

أبو ظبي – الناس نيوز :: تعتبر وجبة السحور من أهم نقاط الانطلاق التي يرتكز عليها الصائم خلال نهاره، وهي تزوده بالطاقة التي يحتاجها للصمود لساعات دون جوع أو تعب. ومن الناس من لا يهتم لوجبة السحور، ويفضلون النوم بدلاً من تناول الطعام قبيل الفجر، إلا أن المختصين يحذرون من ترك هذه الوجبة التي تزود […]

The post ما هي الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية في وجبات السحور؟ first appeared on الناس نيوز.

الناس نيوز April 1, 2023