المعدة

متابعة – واع 
يعد بدء اليوم بمشروب دافئ ومهدئ طريقة فعّالة لتحسين عملية الهضم، والتمثيل الغذائي، وتعزيز الصحة العامة، ومن بين المشروبات التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، يأتي مزيج القرفة والمنقوع في الماء كخيار مميز لدعم الجسم منذ الصباح.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك أبرز الفوائد الصحية التي يمكن أن تحققها من شرب هذا المشروب على معدة فارغة.
ويساعد مزيج القرفة واليانسون في تحسين عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ والشعور بعدم الراحة. يعمل اليانسون على الاسترخاء، بينما تحفز القرفة الإنزيمات الهاضمة.
وتُعزز القرفة حرق السعرات الحرارية وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام، كما يساعد اليانسون في التخلص من الماء الزائد بالجسم.
ويساعد اليانسون على تطهير الكبد والكلى، بينما تعمل القرفة كمضاد للبكتيريا، مما يدعم عملية التخلص من السموم في الجسم.
وتُساعِدُ القرفةُ على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يساهم في الحفاظ على طاقة ثابتة.
ويُحسن هذا المشروب صحة البشرة من خلال دعم الهضم وتطهير الجسم من السموم، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر صفاء.
ويعمل اليانسون على تهدئة المعدة ومنع الحموضة، بينما تساعد القرفة في تقليل الالتهابات.

متابعة – واع 

 

إن إزالة السموم من الجسم أمر ضروري للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وعلى حين يزيل الجسم السموم إزالة طبيعية، فإن بعض المشروبات العشبية يمكن أن تدعم هذه العملية، ما يساعد على طردها بشكل أكثر فاعلية.

وعرض اختصاصيون في مجال الصحة عبر تقرير في موقع “تايمز أوف إنديا” 3 مشروبات عشبية سهلة التحضير وفاعلة في إزالة السموم من معدتك: 

 

شاي الزنجبيل والفلفل الأسود

 

الزنجبيل والفلفل الأسود هما مكونان قويان معروفان بفوائدهما الهضمية، وقد استُخدم الزنجبيل لقرون في الطب التقليدي لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، فهو يساعد على الهضم عن طريق تحفيز إنتاج الإنزيمات الهضمية وتعزيز إفراز الصفراء، ما يساعد على تكسير الطعام بكفاءة أكبر.

أما الفلفل الأسود، فيحتوي على البيبيرين، وهو مركب يعزز امتصاص العناصر الغذائية ويساعد على الهضم، وعند الجمع بينهما ينتج الزنجبيل والفلفل الأسود شايًا قويًّا يمكن أن يساعد على إزالة السموم من معدتك عن طريق تعزيز الهضم الصحي وتقليل الالتهاب.

 

شاي الهندباء والليمون

 

الهندباء عشبة تتمتع بخصائص إزالة السموم، وتعمل بوصفها مدرًّا طبيعيًّا للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والسموم.

بالإضافة إلى ذلك، يحفز جذر الهندباء إنتاج الصفراء، ما يساعد على هضم الدهون وامتصاصها، أما الليمون الغني بفيتامين سي فيعطي دفعة إضافية لإزالة السموم من خلال تعزيز صحة الكبد ودعم تكسير السموم.

 

شاي البهارات

 

يجمع هذا الشاي بين ثلاث مكونات قوية وهي القرفة والكمون واليانسون، التي تعمل معًا على إزالة السموم من المعدة.

وتشتهر القرفة بخصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي ودعم صحة الأمعاء بشكل عام، وتساعد بذور الكمون في الهضم عن طريق تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية، على حين تساعد بذور الشمر على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما يقلل من الانتفاخ ويعزز الهضم السلس.

وعند تحضير هذه العناصر معًا، فإنها تخلق شايًا دافئًا يساعد على تطهير المعدة عن طريق تحسين الهضم وتقليل الالتهاب.