فوائد

متابعة – واع 
يعد بدء اليوم بمشروب دافئ ومهدئ طريقة فعّالة لتحسين عملية الهضم، والتمثيل الغذائي، وتعزيز الصحة العامة، ومن بين المشروبات التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، يأتي مزيج القرفة والمنقوع في الماء كخيار مميز لدعم الجسم منذ الصباح.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك أبرز الفوائد الصحية التي يمكن أن تحققها من شرب هذا المشروب على معدة فارغة.
ويساعد مزيج القرفة واليانسون في تحسين عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ والشعور بعدم الراحة. يعمل اليانسون على الاسترخاء، بينما تحفز القرفة الإنزيمات الهاضمة.
وتُعزز القرفة حرق السعرات الحرارية وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام، كما يساعد اليانسون في التخلص من الماء الزائد بالجسم.
ويساعد اليانسون على تطهير الكبد والكلى، بينما تعمل القرفة كمضاد للبكتيريا، مما يدعم عملية التخلص من السموم في الجسم.
وتُساعِدُ القرفةُ على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يساهم في الحفاظ على طاقة ثابتة.
ويُحسن هذا المشروب صحة البشرة من خلال دعم الهضم وتطهير الجسم من السموم، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر صفاء.
ويعمل اليانسون على تهدئة المعدة ومنع الحموضة، بينما تساعد القرفة في تقليل الالتهابات.

ميديا – الناس نيوز :: يُعد الرمان من ضمن الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، وهو أحد أنواع الفاكهة المليئة بالعناصر العلاجية وخصائص تعزيز المناعة، وحبات الرمان مليئة بالعناصر الغذائية التي تفيد القلب، وخاصة مضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة الالتهاب ثلاثة أضعاف النشاط المضاد للأكسدة الموجودة بالشاي الأخضر، كما تشرح الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ”سيدتي”، […]

لندن – الناس نيوز :: تتميز ثمار الكوسة أو القرع، التي يتم تناولها كخضروات في الوجبات الرئيسية ويقدم بعض أنواعها كفاكهة، بأنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والفيتامينات والأملاح. وبحسب ما نشره موقع Health Shots، تعد الكوسا أحد الخيارات الرائع لمن يتطلعون للحفاظ على أوزانهم أو يسعون للتخلص من بضعة كيلو غرامات زائدة، بالإضافة إلى […]