النسخة الإنجليزية: Gua Sha Claims Face Limited Scientific Evidence
وفقاً لـThe Guardian، اكتسبت غوا شا، وهي ممارسة صينية قديمة تتضمن كشط الجلد المُدلّك بمادة مزلِّقة باستخدام حجر أملس أو عملة معدنية أو أداة مشابهة، حضوراً متجدداً عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وقد تؤدي هذه التقنية إلى كدمات خفيفة تُعرف باسم النمشات، ويربطها بعض الممارسين بادعاءات حول إزالة «السموم» وتحسين تدفق الدم وشفاء الجلد وتقوية جهاز المناعة.
ويقول المقال إن الآلية المزعومة لا تدعمها الأدلة. صحيح أن غوا شا تزيد تدفق الدم في المنطقة المعالَجة، لكن ذلك لا يثبت بحد ذاته وجود فائدة صحية. وشبّه الدكتور براد مكاي، وهو طبيب عام ومتواصل علمي، آثار هذه الممارسة بآثار التدليك القوي، مشيراً إلى أن زيادة تدفق الدم تحدث أيضاً بعد الإصابة. وتوصف النمشات بأنها استجابة الجسم للضغط الشديد، ومن المتوقع أن تختفي من تلقاء نفسها.
ولا تزال الأبحاث حول غوا شا محدودة. فقد خلصت مراجعة حديثة لاستخدامها في متلازمة ما حول انقطاع الطمث إلى أن معظم التجارب كانت منخفضة الجودة المنهجية، ومن غير المرجح أن تقدم أدلة مفيدة. وأفادت تجربة عشوائية صغيرة نُشرت عام 2019 بوجود فوائد لآلام أسفل الظهر، لكنها وُصفت أيضاً بأنها غير مقنعة.
ومن الصعب اختبار هذا العلاج لأن المشاركين لا يمكن تعميتهم بسهولة بشأن ما إذا كانوا يتلقون غوا شا أم لا. كما أن كثيراً من الآثار المزعومة، بما فيها تخفيف الألم أو التيبس، تُبلّغ ذاتياً، ما يخلق خطراً لنتائج متحيزة. وقد وجدت الدراسات التي تقيس نتائج أقل ذاتية، مثل مستويات الهرمونات، فوائد ظاهرة أقل، ولم تأتِ تلك النتائج إلا من الأبحاث الأدنى جودة.
ويخلص المقال إلى أن غوا شا غير ضارة نسبياً وملائمة جيداً للمنصات المعتمدة على الصورة مثل إنستغرام ويوتيوب، لكنها على الأرجح تقدم فوائد مشابهة للتدليك العلاجي، مع إضافة احتمال الألم إذا أُفرط في استخدامها.
