النسخة الإنجليزية: Self-Optimisation Left Writer Struggling to Enjoy the Present

وفقاً لـABC News، يقول الكاتب جاك ووترز إن سنوات قضاها في السعي إلى تطوير الذات والأمان المالي والتقدم الشخصي لم تجعله أكثر سعادة. وبعد أن بلغ الثلاثين الشهر الماضي، يقول إنه وجد صعوبة في التمهل والاستمتاع بالحياة التي عمل على بنائها.

يكتب ووترز أنه كان، في العشرينيات من عمره، يعتقد غالباً أن السعادة ستأتي بعد إنجاز مستقبلي. وكان يستهلك مقاطع فيديو وبودكاست وكتباً عن تطوير الذات، ثم يحاول تطبيق دروسها. وشملت عاداته ادخار واستثمار معظم دخله تقريباً، والعمل على بناء العضلات، والتأمل، وكتابة اليوميات، والاستحمام بالماء البارد، ومحاولات تعلم الفرنسية.

وكان يحتفظ في أوقات مختلفة بسجل للعادات يضم أكثر من 20 عادة، يستخدمه لتدوين المهام اليومية. ويقول ووترز إنه كان أحياناً يسرع في إنجاز أنشطة، منها القراءة والتأمل وكتابة اليوميات، أساساً لوضع علامة إنجاز والشعور بأنه يحرز تقدماً.

ويقول إن بعض الجهود حققت فوائد: فالادخار منحه أماناً مالياً، وحسّن التدريب في النادي الرياضي صحته وثقته بنفسه، كما أن الالتزام المستمر بالعادات بنى لديه الانضباط. لكنه يقول أيضاً إن التركيز على المكاسب المستقبلية أوجد عقلية غير صحية وجعل تقدير ما أنجزه بالفعل أكثر صعوبة.

يريد ووترز الآن ممارسة الهوايات والأنشطة من أجل «جاك الحاضر»، بدلاً من التعامل معها كاستعداد لنسخة مستقبلية من نفسه. ويقول إن التحسين التالي كان غالباً أفضل في خياله منه في الواقع. ووترز كاتب وصحفي سابق يعيش على ساحل صن شاين في كوينزلاند، على أرض كابي كابي.