النسخة الإنجليزية: Daily Multivitamin Use Linked to Slower Biological Ageing, Study Finds

تشير الأبحاث إلى أن تناول فيتامينات متعددة يوميًا لمدة عامين قد يبطئ بعض علامات الشيخوخة البيولوجية، على الرغم من أن النتائج متواضعة. وفقًا لـ The Guardian، شملت الدراسة 958 مشاركًا صحيًا بمتوسط عمر حوالي 70 عامًا، تم تقسيمهم إلى أربع مجموعات لتلقي تركيبات مختلفة من الفيتامينات المتعددة والعلاج الوهمي.

حللت الدراسة عينات الدم لتقييم التغيرات في خمسة مقاييس مختلفة من ميثيل الحمض النووي، والتي تُستخدم لتقدير العمر البيولوجي. أظهر المشاركون الذين تناولوا الفيتامينات المتعددة تباطؤًا في الشيخوخة البيولوجية لاثنين من هذه المقاييس، وخاصة تلك المتعلقة بمخاطر الوفاة، مما يعادل حوالي أربعة أشهر أقل من الشيخوخة البيولوجية على مدى العامين.

على الرغم من هذه النتائج، يحذر الباحثون من أن الأهمية السريرية لهذه النتائج لا تزال غير واضحة. أكد الدكتور هوارد سيسو، المؤلف الرئيسي للدراسة، أنه على الرغم من عدم وجود مخاطر معروفة مرتبطة باستخدام الفيتامينات المتعددة في تجربتين سريريتين كبيرتين، إلا أنه لم يتم تحديد من قد يستفيد منها بعد.

يحذر منتقدو الدراسة، بما في ذلك خبراء من جامعة كولومبيا وكلية إمبريال بلندن، من أن التأثيرات الملحوظة ضئيلة ويشددون على أهمية نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي بدلاً من الاعتماد على المكملات. نصحت الدكتورة بيلار غوالار كاستيون بعدم تناول الفيتامينات المتعددة، موصية بنظام غذائي متنوع غني بالفواكه والخضروات بدلاً من ذلك.